2 folhas de couve (com o talo e picadas)
Suco de 1/2 limão
Suco de 3 laranjas
1/2 copo de leite desnatado
3 folhas de hortelã
1 colher de (chá) de canela em pó
1 colher (sopa) de farelo de trigo
Reserve as raspas de limão e o suco de laranja. Triture os ingredientes, peneire e acrescente as raspas de limão + o suco de laranja por último. Servir imediatamente.
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